Lunchtime-Yoga bitte vorher anmelden!!!

Lunchtime Yoga

Yoga in der Mittagspause - 60 Minuten, um Büro, Alltag und Stress auszublenden, den Fokus auf dich zu lenken und Energie zu tanken. 
 
Jede Yogastunde beinhaltet ein Pranayama (Atemübung), eine Meditation oder Fantasiereise sowie eine kurze Aufwärmphase. Mit Sonnengrüßen stimmen wir uns auf eine Reihe von Asanas (Körperübungen) ein, die im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden.  

Meine Yogastunden orientieren sich an der Primary Series des Ashtanga Vinyasa und variieren in der Zusammenstellung der Atemübungen, Meditationen und Asanas. Manche Stunden sind auf körperlicher Ebene eher herausfordernd konzipiert, andere sind etwas sanfter.  Ich möchte meine Schüler darin unterstützen, Achtsamkeit für den eigenen Körper zu entwickeln und eine Auszeit vom oft hektischen Alltag zu finden. 

Falls du Fragen zum Kurs hast, schicke mir gerne eine Mail an info@littleyogamoments.com 

Preise/Raumspende: 
5er Karte: 45,- € zzgl. 5,- € für das aktuelle Spendenprojekt von Yoga Mitte Koblenz 
(Die Karte ist 2 Monate gültig).

Drop In: 10,- € zzgl. 2,- € Spende für das aktuelle Spendenprojekt von Yoga Mitte Koblenz