Mutter und Kind-Yoga   0-3 Jahre

Mutter sein- Frau bleiben!

 

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Mütter mit Baby von 0-3 Jahren.

Ziel dieser Einheit ist es, rückbildende und kräftigende Übungen speziell für den Beckenboden und die Rückenmuskulatur kennenzulernen.

Babys werden in die Yogaübungen integriert.

 

Es gibt Zeit für Gespräche und Austausch zB:

Was bedeutet für mich weiblich? Frau sein?

Was möchte ich anders machen, als meine Mutter?

Was fehlt mir im Dasein als Frau? Was habe ich dazu gewonnen?

Was unterstützt mich?

Wie komme ich in Verbindung mit dem Urvertrauen als Mutter?

 

Die Stunde schließt mit einer Entspannungsphase und Meditation ab.

KundaliniYoga bietet viele Techniken, Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Die überlieferte yogische Tradition enthält einen reichen Schatz an wissen und Erfahrung über Schwangerschaft, Geburt-und Rückbildungsphase, über männliche und weibliche Identität, Partnerschaft und Familie.