Mutter und Kind-Yoga   0-3 Jahre                 unter neuer Leitung von Patricia ab 7.5.19

Mama&Kind Yoga (0 bis 3 Jahre)

 

Mama & Kind Yoga richtet sich an Mamas und ihre Kleinen im Alter von 0 bis 3 Jahre. Als Mama einer kleinen Tochter habe ich vor noch gar nicht allzu langer Zeit selbst am Mama&Kind Yogakurs teilgenommen und freue mich sehr, den laufenden Kurs bei Yoga Mitte Koblenz ab dem 7. Mai übernehmen zu dürfen.

 

Mama sein ist wunderschön, aber auch nicht immer leicht. Dein Kind liebt dich bedingungslos und bringt dich doch immer wieder an deine Grenzen. Das ganz manchmal ganz schön viel Kraft kosten.

 

Mithilfe von Meditations-, Atem- und Körperübungen findest du im Kurs Mama&Kind Yoga Momente innerer Ruhe und unterstützt den natürlichen Rückbildungsprozess deines Körpers. Manche Übungen biete ich dir als Mama&Kind Übung an, andere sind rein auf dich bezogen. Ich möchte dir die Möglichkeit geben, deine Energiereserven wieder aufzufüllen, Stress und Verspannungen aufzulösen und die Verbindung zu deinem Kind zu stärken. 

 

Mein Mama&Kind Yogakurs ist kein reines Rückbildungsyoga und ersetzt keinen Rückbildungskurs. Ich  integriere jedoch viele Atem- und Körperübungen, die insbesondere auf die Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens ausgerichtet sind.

 

Natürlich kannst du mit deinem Baby auch zum Mama&Kind Yoga kommen ohne vorher einen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme abgeschlossen zu haben. Die Geburt deines Babies sollte allerdings mindestens 6-8 Wochen zurückliegen, bei einem Kaiserschnitt muss die Narbe gut verheilt sein. 

 

Dienstags, 9.30 bis 10.30 Uhr

 

Preise/Raumspende: 

Drop In: 11,- € 

(2,- € davon gehen an das aktuelle Spendenprojekt von Yoga Mitte Koblenz)

 

5er Karte (für 60 Minuten Kurse): 50,- €

(5,- € davon gehen an das aktuelle Spendenprojekt von Yoga Mitte Koblenz)

 

Falls du Fragen zum Kurs hast, schicke mir gerne eine Mail an info@littleyogamoments.com 

 

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!

 

Patricia