Senioren-Yoga       Montags 9.30-10.30h

Für Senioren bietet KundaliniYoga einen reichen Schatz an Übungen um das Älterwerden als eine Art Wandel zu verstehen.

Yoga unterstützt die Lebenszufriedenheit und Lebensqualität um Altern nicht als lästigen Vorfall hinzunehmen, sondern als Wertewandel mit Wohlgefühl zu erfahren.

Einfache Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen  diesen Prozess.