Yoga am Morgen  8.30-9.30 Uhr

 

Yoga am Morgen - für Momente der Ruhe und einen aktiven Start in den Tag. Meditations-, Atem- und Körperübungen stärken deine innere Mitte, erweitern deinen Bewegungsspielraum für den Rest des Tages und versorgen dich mit frischer Energie. 

 

Meine Stunden variieren in der Zusammenstellung der Atemübungen, Meditationen und Asanas. Manche Stunden sind auf körperlicher Ebene eher herausfordernd konzipiert, andere sind etwas sanfter. Gelegentlich werde ich zudem eine Übung aus der Klopfakupressur/ EFT (Emotional Freedom Techniques) anbieten.

 

„Practice and all is coming“ sagte einst Pattabhi Jois. Dennoch kann es z.b. aufgrund deines Körper- bzw. Knochenbaus sein, dass die ein oder andere Asana trotz eifrigem Üben in der Ausführung große Schwierigkeiten bereitet oder unmöglich ist. Sei hier besonders achtsam, was dein Körper dir mitteilt. Gerne zeige ich dir eine Alternative.

 

Donnerstags, 8.30 Uhr - 9.30 Uhr

 

Preise/Raumspende: 

Drop In: 11,- € 

(2,- € davon gehen an das aktuelle Spendenprojekt von Yoga Mitte Koblenz)

 

5er Karte (für 60 Minuten Kurse): 50,- €

(5,- € davon gehen an das aktuelle Spendenprojekt von Yoga Mitte Koblenz)

 

 info@littleyogamoments.com