Yoga-Soft...

In der Yoga-Soft-Einheit werden

wir gemeinsam mit Atemübungen und Atemtechniken beginnen, die dich und dein Körper verbinden. Danach sollen leichte Aufwärmübungen kleine Verspannungen und Blockaden lösen. Einzelne Asanas (Körperliche Haltungen) dienen dann dazu deine Energiequellen freizusetzen und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken. 

Nach der Einstimmung verbindet der Yogaflow Atmung und einzelne Asanas.

Abgerundet wird die Yoga-Soft-Einheit durch eine Tiefenentspannungs- und Meditationsphase . 

 

Zur Anmeldung für diesen Kurs : Hello@alona-schiffmann.de

                                                  0179-7861086

Kosten: 96€ pro Kurs mit je 8 Einheiten a 90min

 pro Teinehmer werden 16€ für die ISA gespendet!