Meditation, Pranajama & Flow              Dienstag von 6.45-7h mit Lena

Erwecken deinen Körper und Geist mit einem Flow.

dich erwarten Atem Übungen, Meditationstechniken und Asanas. Eine schöne Kombination, um geerdet in den Tag zu starten.

All Levels are welcome. Wenn möglich bringe gerne deine eigene Matte mit.