Dynamische Meditationen                       neue Termine in Planung von 17-18.30h

Dynamische Meditationen hier bei Yoga-Mitte:

 17-18.30

KundaliniMeditation ist die beliebteste Meditation. Sie besteht aus vier Phasen von je 15 Minuten: Schütteln, Tanzen, Lauschen der Musik und Entspannen.Danach ist Zeit für Austausch und Tee.

17-18.30

Mandala Meditation:Die Mandala Meditation, eine kraftvolle, sehr aktive Meditationstechnik, stellt im Körper einen wohltuenden Kreislauf her, der dich auf natürliche Weise in deine Mitte bringt.Danach ist Zeit für Austausch und Tee.

 17-18.30

Die Nadabrahma Meditation ist eine einstündige Meditationstechnik in drei Phasen. Sie wurde von einer alten tibetischen Technik adaptiertden. Die Nadabrahma Meditation kann zu jeder Tageszeit gemacht werden, allein oder zusammen mit anderen. Es empfiehlt sich, bei dieser Methode einen nüchternen Magen zu haben und hinterher mindestens 15 Minuten nichts zu tun.

INFO: Melanie Jai Kaur

         0176 3888 9227

         yogamitte@gmx.de

Ausgleich: 15€