Kinder Yoga :Di. 14.30-16.00.& 16.30-18.00h 

Eine Kinderyogastunde besteht aus einem Bewegungs- und einem Entspannungsteil. Der Ablauf ist im Gegensatz zum Erwachsenenyoga spielerisch. Eingebunden in Geschichten oder Spielen werden die Übungen ohne Leistungsdruck ausgeführt. Die Bewegung macht Kindern Spaß und sie genießen die auf sich gerichtete Aufmerksamkeit. So werden auf spielerische Weise Körperhaltung und Motorik verbessert durch kraftvolle Übungen, die das Selbstvertrauen stärken.

In den Atemübungen erspüren und kräftigen die Kinder ihren Atem und lernen zu der gesunden, tiefen Bauchatmung zurück zu kehren.
Die Kinder reflektieren sich in Achtsamkeitsübungen und entwickeln Mitgefühl für ihre Umwelt. Hier wird großen Wert auf das soziale Miteinander gelegt.
Die Fantasiereisen, Entspannungsrätsel oder Massagen vermitteln positive Sinneseindrücke. So können die Kinder sowohl körperlich als auch seelisch entspannen.
Gruppenkurs mit max. 10 Kindern 

Termine: 

Dienstags 16:30-18:00 Uhr für Kinder vom 1.-4. Schuljahr (Jungs & Mädels)

Das Kinderyoga findet kursweise statt (Schulferien ausgenommen).
 

Es ist jederzeit möglich in den laufenden Kurs einzusteigen, falls noch Plätze frei sind (bei anteiligen Kosten)

Anmeldung:

bei Sandra Zirwes
Tel.: 0261 - 3000 4006
E-Mail: meinkinderyoga@gmail.com

www.mein-kinder-yoga.de  

außerdem im Programm: Familien-YOGA: 1x im Monat sonntags von 14:00-16:00 Uhr