YIN YOGA mit Natascha

Freitags von 17- 18.45 Uhr

Sanftes Yin Yoga für alle Level für einen entspannten Start in Dein Wochenende!

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil. 

Die Körperhaltungen werden beim Yin Yoga 3-5 Minuten eingenommen, dadurch werden tiefer liegende Gewebeschichten (Faszien, Bänder) nachhaltig gedehnt. (D)eine tiefe Entspannung kann sich dadurch einstellen.

Durch das meditative Üben kann sich Stress und Schmerz verbessern, verspannte Körperstellen erfahren Entlastung und können geschmeidiger werden. 

Im Yin Yoga begleiten wir dich mit entspannter Musik und einer wohlwollenden & sanften Atmosphäre. Dein gesamtes System wird dazu eingeladen zur Ruhe zu kommen.

Buche unter : yogashalakoblenz.de