RadicalFreedOM Yoga             Donnerstag     18.15-19.15h mit Marc

RadicalFreedOM Yoga

18:15 Uhr bis 19:15 Uhr (60 Minuten)

Die frühe Yogastunde ist besonders geeignet für Yogis mit etwas Erfahrung. Kraftvolle aber etwas kürzere Yoga Stunde (60 Minuten). Feste Sequenz im fließend im Vinyasa Stil. Kurze Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, kürzere Meditation und Entspannungsphase.Der Fokus der Stunde liegt auch hier auf der Verbindung von Atem und Bewegung.