Anastasia                                  Donnerstags 17.30-19h Yoga auf russisch!!!

Ich heiße Anastasia und meine Reise in die Welt des Yoga begann vor mehr als 10 Jahren.
Seit 5 Jahren ernähre ich mich vegetarisch, praktiziere meditative Techniken und Atemübungen.

Meine Yoga-Lehrerausbildung habe ich in einem Ashram abgeschlossen. Diese Ausbildung hat die spirituelle Bedeutung des Yoga für mich vertieft und mir neue Wege in der Yogapraxis eröffnet.

Mein Unterricht richtet sich besonders an russischsprachige Yogis, die in ihrer Muttersprache üben möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier findest du einen Raum für Achtsamkeit und Bewegung.

Yoga ist meine Leidenschaft, die ich gerne mit dir teilen möchte!

Йога на русском в Кобленце

Дорогие друзья, рада пригласить Вас на мой курс по йоге на русском языке

✨ Что вас ждёт?
✔ Мягкие асаны для расслабления тела  
✔ Дыхательные практики (пранаяма)  
✔ Глубокая релаксация (Шавасана)  

? После занятия вы:
▪️ Уменьшите уровень стресса и улучшите сон
▪️ Наполнитесь энергией и спокойствием  
▪️ повысите гибкость тела и укрепите иммунитет

? Запись: @STACY_YOGASOUL