YIN-THAI-YOGA mit Sandra Donnerstags 19.15-20.45h alle 2 Wochen ( gerade Kalenderwochen)

Yin- & Thai-YOGA  

In meinen Yogastunden lade ich dich ein loszulassen und auf allen Ebenen tief zu entspannen – körperlich, geistig und seelisch.
Ich verbinde die sanfte Praxis des Yin-YOGA mit der wohltuenden Thai-YOGA Körperarbeit zu einer einzigartigen Erfahrung tiefer Regeneration und innerer Balance. 

Yin-YOGA ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem du dich ganz passiv in die Position hineinlegst und sie mehrere Minuten hältst. Dabei dehnst du sanft die tiefen Schichten deines Körpers und förderst so den freien Fluss deiner Lebensenergie. 
 
Die Thai-YOGA Massage ergänzt diese Praxis auf wundervolle Weise: Durch achtsame Berührungen, sanften Druck und Dehnung können Blockaden gelöst und Stress abgebaut werden.
 
Während du in der Yin-Yoga Position verweilst, gehe ich behutsam durch den Raum und wende Techniken aus dem Thai-Yoga an – so entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Stille und Berührung die dein Nervensystem reguliert und Selbstheilungskräfte aktiviert.
 
Ob du berührt werden möchtest oder nicht, entscheidest du natürlich jederzeit selbst – ganz wortlos durch ein ausliegendes Symbol.
 
In meinen Yin- & Thai-YOGA Stunden entsteht ein liebevoller Raum, in dem du dich geborgen und getragen fühlen und einfach sein darfst.
 
Termine:
Donnerstags alle 2 Wochen (gerade Kalenderwoche) 19:15-20:45 Uhr
 
Anmeldung:

bei Sandra Zirwes
Tel.: 0261 - 2873 6314

E-Mail: meinthaiyoga@gmail.com
www.mein-thai-yoga.de  
 
außerdem im Programm:
Familien-YOGA: 1x im Monat sonntags von 14:00-16:00 Uhr
Kinder-YOGA: Dienstags 16:30-18:00 Uhr